Odvisnost od pametnih telefonov je v porastu. Po navedbah Dr. James A. Roberts , 'tipični Američan preveri svoj pametni telefon vsakih šest minut in pol ali približno 150-krat vsak dan.' Ko eno od teh pogostih preverjanj telefona prekine pogovor ali kvaliteten čas z romantičnim partnerjem, ima lahko to resne posledice za odnos.
Izraz 'phubbing' (izpeljan iz 'phone-snubbing') opisuje tiste trenutke, ki jih vsi dobro poznamo, ko enega partnerja zmoti njegov telefon, drugi pa se počuti zavrnjenega. Pravzaprav je phubbing postal tako pogost, da je zdaj eden največjih virov konfliktov v romantičnih zvezah – takoj za prepiri o denarju, otrocih in seksu!
Nedavna študija objavljeno v reviji Psihologija popularne medijske kulture preučili, kako uporaba pametnega telefona in odvisnost od njega vplivata na zdravje odnosov med odraslimi študenti. Mlade pare so povprašali o lastni uporabi pametnega telefona in odvisnosti od njega ter o zaznani uporabi pametnega telefona in odvisnosti njihovih partnerjev. Študija je pokazala pomembno povezavo med višjimi stopnjami odvisnosti od pametnih telefonov in višjimi stopnjami negotovosti v zvezi. Poleg tega so bili udeleženci, ki so svoje partnerje dojemali kot zelo odvisne od njihovega pametnega telefona, bistveno manj zadovoljni v svojih odnosih.
Čeprav ti rezultati morda ne bodo presenetili nikogar, ki je kdaj sedel nasproti ljubljene osebe in si želel, da bi dvignil pogled in se zapletel v pogovor, namesto da bi se odzval na katero koli besedilno sporočilo ali obvestilo, ki je samo preusmerilo njihovo pozornost, je ta študija ponudila zanimiv preobrat. Rezultati so pokazali, 'da uporaba pametnega telefona na splošno ne vpliva na zdravje odnosov.' Nasprotno, »psihološka odvisnost od teh naprav in potreba, da je oseba nenehno povezana s svojim pametnim telefonom, lahko vplivata na odnose in ne na dejansko uporabo.«
Zaradi te odvisnosti od pametnih telefonov so naprave tako privlačne, da kot romantični partnerji preprosto ne moremo tekmovati. (O tem sem že pisal zakaj pametni telefoni TAKO zasvojijo .) Glede na Chicago Tribune , Brandon McDaniel, ki je preučeval telefone in odnose na državni univerzi Illinois, 'je ugotovil, da so imeli pari več konfliktov glede uporabe tehnologije, nižje zadovoljstvo z odnosom, več depresivnih simptomov in manjše zadovoljstvo z življenjem, ko so tehnološke naprave pogosto motile partnerja.'
Vendar je to neverjetno pogosta težava. Študija o 'Technoference', vmešavanju tehnologije v odnose, je pokazala, da je 70 odstotkov udeležencev poročalo, da so prekinitve pametnega telefona negativno vplivale na interakcije z njihovimi romantičnimi partnerji. Avtorji študije pojasnjujejo, da s tem, ko dovolijo tehnologiji, da prekine čas, preživet z romantičnimi partnerji, 'posamezniki morda pošiljajo implicitna sporočila o tem, kaj najbolj cenijo, kar vodi do konfliktov in negativnih rezultatov v osebnem življenju in odnosih.'
Bistvo je: nihče ne mara, da bi bil zaskrbljen. Zaradi tega se počutimo, kot da nas partnerji ne jemljejo resno in/ali se nam ne zdijo zanimivi. Vodi k več negotovost v nas samih in večjo negotovost glede naših odnosov. Če je torej vaš cilj imeti srečno in zdravo zvezo, je najbolje, da svojemu partnerju vedno dajete prednost pred pametnim telefonom. Bolj kot se razdaljite od telefona, večjo bližino lahko dosežete v svojem odnosu.