Ne glede na to, ali se odločite za praznovanje v praznični sezoni ali ne, je to lahko stresno obdobje v letu iz različnih razlogov. Da bi dodatno zapletla logistiko načrtovanja praznovanja, pandemija služi kot dodatna plast tesnobe za navigacijo. Za nekatere od vas je to dobrodošla neprijetnost, še posebej, če omogoča pobeg od nikoli dobrodošle disfunkcije. Za druge pa je to še eno nepozabno srečanje, za katerega žalujete zaradi odpovedi.
Univerzalna resnica, s katero se lahko večina od nas strinja, je, da je utrujenost zaradi pandemije resnična. Kljub temu nas lahko kriza vedno poenoti, okrepi in naredi bolj iznajdljive. Pogovorimo se torej o petih načinih, kako najti smisel v norosti:
-
Določite, kje končate vi in se začnejo – To je domiseln način reči, da se odločite, kakšne bodo vaše meje. Kakšni so vaši predmeti pogajanja? Ste pomislili na svoje nepogajalske stvari? Poudarki v družabnih omrežjih so nam pokazali toliko naših prijateljev in družine, ki ležerno prehajajo na poletne aktivnosti na prostem v zaprtih prostorih – zamaskirani, napol zamaskirani za uporabnike ali samo nezamaskirani. In čeprav ne bi smeli živeti v strahu, ker smo alarmanti, se je modro odločiti, kako moramo biti kot posamezniki pametni in varni. Najboljši načrt je tisti, ki ga naredite pred situacijami, na katere lahko naletite. Tudi kot odrasli nismo imuni na pritisk vrstnikov.
-
Pusti in spusti noter – Tradicije nas povezujejo in navadno naredijo kakovosten čas slajši. Vendar je letos žogica na našem dvorišču, da ugotovimo, kaj gre in kaj ostane. Nekateri ljudje, kraji in stvari bodo na žalost del tega, kar gre. Nove prakse in načini prilagajanja naših povezav bodo ostali. Čeprav smo tudi »utrujeni od videa«, nam je ta način komunikacije omogočil, da še naprej živimo čim bližje normalnemu življenju. Kaj lahko storite, da bodo virtualna 'druženja' bolj zabavna? Komu lahko pobegnete iz svojega kroga, da bi našli podporo? Ali obstajajo igre in dejavnosti, o katerih še nikoli niste razmišljali, a bi jih radi poskusili? Aktivno iskanje alternativ namesto le opazovanja drug drugega pri tem, kar bi storili osebno, bi lahko bilo ključ do tega, da se naučite in cenite veliko več o ljudeh, ki jih imate radi.
-
Podaljšajte nekaj dodatne ljubezni – Človeški stik je zelo pomemben za naše čustveno in fizično dobro počutje. Ker pa tega trenutno ne moremo storiti veliko, je to odlična priložnost, da smo inovativni in se dotaknemo src drugih. Komu se morate zahvaliti? Koliko ljudi je bilo tam za vas? Kako lahko ponudite svoj nerazdeljeni čas? Žalost, izguba in travma so prevladovale večji del zadnjih osmih mesecev. Kako lahko pomagate, da ste rešitev za nekoga, ki ga boli? Vaša prijaznost in velikodušnost sta lahko neizbrisen pečat v duši nekoga.
-
Poskrbite za svetlobo svojega razpoloženja – Kako pogosto se do 1. januarja znajdemo izčrpani in zlomljeni? Tradicionalno preživimo november in december tako hiperosredotočeni na druge, da pozabimo nase in na koncu postanemo izčrpani. kaj potrebuješ Ali veste, kaj vas osrečuje? Kako si lahko daste prav to? Osredotočite se na to, kar LAHKO nadzirate, kaj je na voljo z viri, ki jih imate, naredite prostor in ustvarite veselje za osebo, ki je najpomembnejša – VAS. A pozitivno reframe lahko uporabno orodje v naslednjih nekaj tednih. Potreben je namen.
-
Odložite zadovoljstvo na bolj razveseljujoč način – Kratkotrajni užitek vodi v dolgotrajno bolečino. In tudi če ta bolečina ni škodljiva za vas, je zelo lahko za nekoga drugega. Namesto da živite za trenutek in zanikate znanost, se vprašajte, kaj bi vam lahko prineslo malo daljše sedenje pri miru. Kaj bi naredili z denarjem, ki bi ga prihranili? Kako lahko izkoristite dodaten čas, ki ga običajno ne bi imeli? Najboljše stvari v življenju niso stvari. Kaj je za vas neprecenljivega, kar je izvedljivo v mehurčku, ki ga živimo? Ste ustvarili seznam po Covidu? Nekatera tveganja preprosto niso vredna trajne bolečine.
Biti prilagodljiv in prilagodljiv ni vedno najbolj vznemirljiva naloga. Toda če se boste lahko ozrli nazaj na leto 2020, čez eno leto, medtem ko boste svobodneje dihali in živeli, boste morda našli občutek hvaležnosti za žrtve, ki ste se jih odločili narediti. Dogodki so lahko prestavljeni, vendar je to le začasno. Lepota tega, da si zdaj dovolite, da naredite neprijeten premik, je v tem, da bodo vaša dejanja prinesla trajne in trajne lekcije, ki jih boste dajali še v mnogih prihodnjih obdobjih življenja.